Themencall „Wie kommen wir körperlich fit durch magere Zeiten ?“

Details

In diesem Call besprechen wir, wie wir uns rüsten können für den Ernstfall:

• Was benötigen wir, um physisch wie psychisch fit und gesund durch Krisenzeiten zu kommen ?
• Wie stelle ich die Versorgung mit Flüssigkeit sicher ?
• Welches sind die wichtigsten Makro- und Mikronährstoffe im Fall von Versorgungsengpässen ?
• Welches sind geeignete Produkte und wo kann ich diese beziehen ?
• Was gehört in einen Notfallrucksack ?