Themencall „Wie kommen wir körperlich fit durch magere Zeiten ?“

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Details

In diesem Call besprechen wir, wie wir uns rüsten können für den Ernstfall:

  • Was benötigen wir, um physisch wie psychisch fit und gesund durch Krisenzeiten zu kommen ?
  • Wie stelle ich die Versorgung mit Flüssigkeit sicher ?
  • Welches sind die wichtigsten Makro- und Mikronährstoffe im Fall von Versorgungsengpässen ?
  • Welches sind geeignete Produkte und wo kann ich diese beziehen ?
  • Was gehört in einen Notfallrucksack ?

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